Rutina S3R3
Semana 3 - Rutina 3: Contraer y mantener 15[s], Descansar 10[s]. 3 series.
Si tienes algúna duda puedes revisar nuestra sección de Preguntas Frecuentes. Asegúrate de haber leído por completo nuestra Guía Paso a Paso antes de comenzar con el programa.