Rutina S4R1
Semana 4 - Rutina 1: Contraer una y otra vez por 7[s], descansar 2[s]. 12 series.
Si tienes algúna duda puedes revisar nuestra sección de Preguntas Frecuentes. Asegúrate de haber leído por completo nuestra Guía Paso a Paso antes de comenzar con el programa.