Rutina S4R3
Semana 4 - Rutina 3: Contraer y mantener 20[s], Descansar 30[s]. 5 series.
Si tienes algúna duda puedes revisar nuestra sección de Preguntas Frecuentes. Asegúrate de haber leído por completo nuestra Guía Paso a Paso antes de comenzar con el programa.